Witam, wracam wlasnie od poniedzialku na siłownie, po lekkiej przerwie. Waze 100 kg przy wzroscie 185, nie jestem specjalnie zalany, glownym problemem jest brzuch, zamierzam z glowa ruszyc tym razem, moje poprzednie treningi byly oparte glownie na wiedzy 'slyszanej', nic osobiscie nie wiedzialem o diecie, czy innych podstawach treningowych. Tak [...]
Witam bez zbędnych wstępów powiem tak: Latem ważyłem 100,6 kg dość beztłuszczowej masy mieśniowej. Następnie zrobiłem cykl http://www.sfd.pl/Zestaw_na_masę-t790089.html Michę trzymałem aż nad to schabowe,kurczak,karkówka itp, ale kit z tym. Fakt faktem, że teraz spadło mi do 94,5 kg. Myślę sobie, że czas najwyższy aby coś zarzucić. Tym razem mam [...]
[...] , cena nie gra roli. Oczywiście musi coś dawać. aha Chodzi mi o to,żeby zwiększyć masę mięśniową z jak najmniejszym wzrostem fatu.(wiem, że nie jest to możliwe w 100%) . Na pewno nie chciałbym przytyć. Powiem jak ja to odczuwam. Jem mięso 6-7 razy w tygodniu w dużych ilościach. Jem inne rzeczy w dużych ilościach.(niestety stwierdziłęm [...]
[...] prawie dwa lata na bombie i tak sobie myślę , czy nie spróbować odbloku na jesień. Od czerwca lecę na mostku - 250mg testa ew + HCG 5000/3 e3w. Mam na już 60 000 HCG, 100 Proviron, 120 Cloma, bez ograniczeń Tamoxifen i Symex. Pytam bo męczy mnie retencja i trądzik na twarzy , co wyskoczyło mi dopiero z pół roku temu . Ogólnie nie czuję się [...]
[...] wykazało ze względu na krew co do leczenia dalej maści lód i tabletki przeciwbólowe. Udało się załatwić rezonans na poniedziałek czyli na jutro i wtedy będę znał diagnozę na 100%. Moje pytanie brzmi czy Bpc 157 jest wartę i czy coś pomoże aby dojść do siebie jeśli to będzie naderwanie lub zerwanie i co byście jeszcze polecili przy takiej kontuzji [...]
[...] na sprzęt. Trochę się naczytałem o tym, więc chcąc kupić coś na lata: Ławeczka budżet: (najlepiej taką, co rozwija zarówno dolne jak i górne partie mięśniowe)- 400-500 zł +-100zł Ławeczka do brzuszków i ćwiczeń mięśni grzbietu: 100-200zł +-50zł Sztangi plus hantle: 150-250 zł +- 50 zł Być może coś jeszcze jesteście mi w stanie polecić do [...]
WITAM wszyskich JESTEM nowym uzytkownikiem , ktory chcialby zrzucic jak najwiecej tkanki tluszczowej (poraz kolejny-ostani) . Moj cel to okolo 100 kilogramow . chcialbym to zrobic przu uzyciu informacji i wiedzy forumowiczow . CZytalem bradzo duzo info z tego dzialu i chcialbym napiszc jak to sobie wymyslilem i jesli bedzie ktos chcial mi pomoc [...]
[...] 2200kcal, 3-5x w tygodniu szejk białkowy - brzuch zarysowany, mała masa mięśniowa - na klatkę 50kg, biceps stojąc 14kg na stronę Obecnie: - trening 3x tydzień ciężary blisko 100% możliwości, mało powtórzeń czasem kosztem dokładności - aeroby 1x tydzień, czasem wogóle - 2800-3000kcal, do tego codziennie odżywka bulk - na klatkę 70kg, biceps [...]
. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 lata Waga: 100 kg Wzrost: 194 cm Cel cyklu: redukcja, utrata w pasie ok. 8-10 cm, ogólna poprawa sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : clenburexin, hmb fc, isofaster, unisport, matrix 5.0, nitrobolon, witaminy olimp Uprawiane inne sporty: koszykówka 2x w tygodniu, [...]
[...] do czego przydaję się siłownia :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 14/15 ur. 03.12.1995 Waga : ~71 kg Wzrost : 176 cm Staż : ok.2-3 miesiące , skromnie na razie Obwód klatki : 100 cm Obwód bicka: 33 cm Obwód brzucha:80 Obwód uda : 59 cm Obwód łydki : 39 cm Cele: Redukcja do 65kg ,ogólny rozwój rzeźby,siły. WL:100kg+ na razie 75x3 miesiąc temu [...]
Used 4-wheeler Parts Corvettes For Sale In Ont. Scroll Down Text Box For Myspace Sheet Music Download Flute Christian California Phone Chat Lines Honda Cb 100 Medical Questions Answered Free Used Container For Sale Super Mario Sunshine Rom Download Female Haircut Story Print Free Fake Doctor Notes Virtual Baby Care Kids Games 3d Household Animal [...]
Mam do dyspozycji pare srodkow Agovirin 35 shotow Deca 10 x 2 ml / 100mg bold 2 x 10ml /100mg Susta 15 x 250 mg Winstrol, oral na ok 5 tyg Propek 3x 10 ml /100 mg Enan 30 x 250 mg Odbloku nie wypisuje - wszystko jest... Mozna prosic o jakies sensowne rozpiski. Z gory dzieki. Shalom. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód [...]
[...] zaczac cykl: 1-4 meta 30ed/polak 1-10 enan 500c4d/iran 1-10 tren enan 400c4d/dna pytanie-jak skończyc ten cykl zeby uzyskac jak najlepsze miesko-myslałem nad : 10-14 prop 100c2d 10-14 winko 40ed 10-14 npp 100c2d mozna zmienic trena enan na acetat pod koniec?jak długo ciagnac tren enan?macie jakies inne propozycje koncówki-co ewentualnie [...]
Witam. O mnie : Wiek : 13 lat (1997r.) Wzrost : ok.178cm Waga : ok.55kg Mam wielki talent do siatkówki, oddaję się temu sportu w 100%. Chcę być najlepszy, chcę być zawodowym siatkarzem a do tego potrzebny jest wzrost. Było już wiele tematów o tym co jeść itd. Ale Chciałbym dowiedzieć się coś więcej. 1. Trening siłowy *Słyszałem że trening [...]
[...] i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Creatine Ethyl Ester HCL Porcja 3g Ilość porcji w opakowaniu 166 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: 100% Creatine Ethyl Ester HCL 3000 mg
[...] przezroczysty, a po spożyciu nie powoduje uczucia ciężkości. Isopure Mass nie ma zamiennika, nie ma porównania. Isopure Mass to numer jeden. Sposób użycia: Wymieszać 100 g proszku z 400 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożyć pomiędzy posiłkami jak i po treningu. Składniki: Maltodekstryna, izolat białka serwatkowego, substancja smakowa, [...]
[...] tam lekarz stwierdził zapchane bajpasy i generalnie poważny stan przedzawałowy, został przewieziony do kliniki kardiochirurgicznej, tam został kardiologicznie zbadany w 100%, koronografia, kontrast, itp, no dokładniej chyba się nie da, ku zaskoczeniu wszystkich okazało się, że kardiologicznie tacie nic nie dolega, że był to piątek to tata [...]
[...] na ocenę i pomoc w razie jakiś uchybieńZapotrzebowanie kaloryczne ok.2800 kcal -po wszystkich odliczeniach. I posiłek- 7.00 po bieganiu -jogurt naturalny-200g -mleko 2%-100g -twaróg chudy-100g -rodzynki-30g II posiłek-10.00 -pierś z indyka gotowana-100g -warzywa świerze (ogórek marchewka , por, rzodkiewka)-450g III posiłek- 13.00 [...]
Witam. Dieta: I. 4 jajka 100g chleba 30g masła +witaminki, omega3, magnez II. ryż/makaron 100 g mięso 100g oliwa 10g III. owsianka 125g białko 20g orzechy 30g(DNT) trening IV. 2 banany (DT) owsianka 125g białko 40g orzechy 30g (DNT) V. ryż/makaron 100g mięso 100g oliwa 20g Wychodzi coś koło 3000-3500 Kcal Ponieważ masa praktycznie stoi w miejscu [...]
[...] na bogate jedzenie nie mogę sobie pozwolić, Od kilku miesięcy jem następujące posiłki: Śniadanie 8:00 - Mleko 1,5 % 300 g Musli Śniadaniowe - Vitanella 150 g Banan 100g Do szkoły 10-11 godzina: zacząłem od niedawna brać dwie bułki pełnoziarniste z szynką z gotowanej piersi z kurczaka i serem oraz 2-3 jajka na twardo. Obiad 15-16- Ryż [...]
